wit c

[...] wiosła połsztangą, czekam na korektę bo również pierwszy raz robiłem. Video: http://www.youtube.com/watch?v=df3gFLphqVg Miska: 1. placki z owsianych i jaj 2. ryz + cyc + warzywa 3.j.w + oliwa 4. j.w 10 bcaa trening 10 gr bcaa szejk 30 gr wpc + 3o br carbo + 180 gr brzoskwini + wit C + Magnez 5. ryz z wołowiną 6. ser + pomido z ogórkiem + oliwa

Siema, jestem po sesji aero. Z racji ze to pierwsze biegania po SD, zrobiłem 20 min. Po aero poszedł miks wit C + magnez + czosnek z owocem i 15 gr bcaa. Miska: 1. Placki z 100 hr owsianych + 3 jaja + 10 gr wpc + 100 gr owoca 2. 100 gr ryzu + 120 gr piersi z warzywami 3. 80 gr ryzu + 100 gr piersi z warzywami 10 gr bcaa + kawa aero 20 min 15 gr [...]

[...] kg 12 x 30 kg 5.PP hantlą 12 x 22 kg 6.Dipsy 12 x +6,5 kg 7.Uginanie ramion ze sztangą 12 x 25kg Video: http://www.youtube.com/watch?v=V8DHengI3QI Suple: przed treningiem: 8 kapsów cm nox przed aero 10 gr bcaa po aero 40 gr izoblast + 50 gr carbo + porcja cm nox + wit C + magnez + czosnek Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-06-13 18:29:39

[...] + 9 min aero Pozmieniałem troche cw dzis, bo jestem na parę dni w domu i nie miałem wyciągu i maszyny do prostowania w siadzie. Trening udany, szybko sie uwinąlem. Dobra pompa w ss;) Suple: 1 x witaminy 6 kapsow 03 1 x cynk + wit C 2 x magnez 10 gr bcaa (podczas treningu) 5 gr leuzyny (po treningu) 40 gr izolatu + 30 gr carbo ( po treningu)

[...] :D ) - twaróg półtłusty + chyba odrobina jogutru naturalneg z ananasem, żurawiną i pestkami dyni - fajne polaczenie -ZESTAW supli, wszystko procz D3 biore od czerwca, wit c wczesniej ,fenegryka wczesniej /SFD/2018/6/6/29079ddf72ae4eae98eb4c7465d4d1de.jpg /SFD/2018/6/6/348728b103d64e29bbd2a467f394819d.jpg [...]

Z tymi zatokami mam podobnie ;p No ale póki co też bez antybiotyku xD 10g wit C ed leci i modlę się żeby nic się nie działo poważnego :D Zresztą supli to cała tona leci, przy takiej suplementacji to powinienem bym niezniszczalny a tutaj i tak jak ma coś dopaść to dopadnie xD hehe

Macie racje trzeba sie przewietrzyć Zdr. panowie Darek zakup wit C 1000mg musujące Pij z 3000mg ed Szybko przejdzie mnie po 3 dniach puszczał katar Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-04 19:39:10

no dokładnie można w to miejsce kupić wiatminki albo wit c czy też apteczne zma

[...] o podobnym wpływie na organizm. Zwiększenie efektu termogenezy umożliwia szybsze spalanie kalorii podczas odpowiedniego treningu aerobowego, daje uczucie zapasu energii oraz witalności w przypadku osób nietrenujących. Ponadto Green Tea posiada silny efekt antyoksydacyjny, 100-krotnie przewyższający wit. C oraz wit. E Dlatego świetnie radzi sobie [...]

Mam pytanie dlaczego zmniejszyliscie dawke bioflawonidow cytrusowych z 100mg do 25mg (bufor) dla witaminy C, ktory jak dobrze pamietam mial zwiekszac przyswajalnosc/wieksza bio-dostepnosc wit. C?

w piątek rano się budzę z katarem,kaszlem,chrypą,bólem gardła musiało mnie przewiać w czwartek dodatkowo parę zimnych piw wypiłem pojechałem rano do sklepu kupiłem witaminę c z olimpa ale tą wersję 500mg i czosnek , brałem 4x dziennie po 1G wit C + i kap. czosnku ( warze 100kg ) . wstaję rano i parę razy po kaszlałem, wyplułem coś zielonego [...]

[...] odnosniki prawie ze do samych siebie to niezbyt zgodne ze sztuka artykulow - Slawek np nie cytuje sam siebie ) na dzien dzisiejszy mamy Gold Vit C jako pelniejsza forme wit C i jesli ktos chce podjac ryzyko znacznych megadawek - ja nie moge mu tego zabronic - ale tez zachecac zbytnio nie mam podstaw - wiec dzialanie na wlasna [...]

[...] dzień 2, tydzień 9 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3256f1c855d4e0aa0b5b9d8987c397e.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta, rooibos Warzywa poza miską: kalarepa, cebula, warzywa na patelnię m.in. fasolka szparagowa, marchew (wliczona do miski), [...]

[...] treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f1f8a37bf524ea0b438eb15eff11343.png Leki: Euthyrox 62,5, psikanie gardła Tymsalem Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta, napar imbirowy, wino wytrawne do obiadu, mnóstwo drinka na odporność wg kittie (u mnie kombucha + cytryna, kurkuma, cynamon, [...]

[...] treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba9d9d09808d42fc9da350a23a00b405.png Leki: Euthyrox 62,5, psikanie gardła Tymsalem Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta, napar imbirowy Warzywa poza miską: cebula, sałata, kalarepa,rzodkiewka, boczniaki,brokuł gotowany Organizm się przyzwyczaił do [...]

[...] dzień 2, tydzień 11 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75d31daa645b471bb4290e584d8f81ce.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, rooibos Warzywa poza miską: cebula, mnóstwo kalarepy, brokuł gotowany,czosnek LODY 8-)8-)8-) Tak mnie tylko zastanawia, czemu halibut wędzony [...]

[...] dzień 4, tydzień 11 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/355edda1ac1241e7855332229c0e425d.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata żółta, kombucha, herbata czarna z dodatkami Warzywa poza miską: cebula, kalarepa, brokuł gotowany AKTYWNOŚĆ: Interwały 5 x 30/30: [...]

[...] dzień 1, tydzień 12 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a90708729d2145e488246fb124f2013f.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, herbata zielona, mięta Warzywa poza miską: kalarepa, sałata, kalafior gotowany, surówka mamy głównie z kapusty pekińskiej + marchew, [...]

[...] Stabilności, czy jakiejkolwiek logiki brak. MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7b934a3e50b4286944c741df1727935.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana,napar pokrzywowy, mięta, herbata zielona z dodatkami, kawa ze stewią Warzywa poza miską: kalarepa, cebula, sałata, ogórki kiszone Ostatnie dwa [...]

[...] dzień 3, tydzień 13 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/419f2a8be1784f1881333b0cccc85dc0.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana,herbata czarna aromatyzowana, herbata zielona z dodatkami Warzywa poza miską: mnóstwo kalarepy, cebula AKTYWNOŚĆ TRENING A (60 s przerwy) [...]